• 存储扩展---SD卡读写

    SD(Secure Digital Card,即安全数字卡)存储卡,体积小、传输速度快、支撑热插拔。SD卡是在MMC卡(Multimedia C...

  • 丹尼尔斯经典跑步训练法

    1 跑步基本法则:利用手中所有,尽力做到最好。2 跑步成功四要素:天资、内部动机、机遇和引导。3 每个跑者都有自己独特的个人能力;训练保持灵活性...

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    《跑步圣经》——跑步的科学

    书本信息:《跑步圣经》[德]赫尔伯特·史迪凡尼 著 毛方英 张玄黎 殷媛媛 译 跑步历史 远古时代的跑步:为了获取食物,他们每天需要走数千米。...

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    跑者居家隔离一个月后运动状态下降多少?

    疫情发展很快,从一月底,很多马拉松爱好者就采取了居家隔离的方式,在国内,上半年将没有马拉松赛事可以跑。没有了平时的训练和比赛,你的状态会下降多少...

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  • 2019-09-13/14中秋节池州霄坑自驾游

    华东第一大峡谷——霄坑大峡谷(宿舍4人租车) 有趣点:月亮湾-红色经典-神鬼出山-千面岩-龙池瀑布-百丈崖-双溪浴佛-无名瀑布-生命之树-老虎洞...

  • 随笔

    1 如果对方是一个思想成熟的人,你的懂事,体谅是加分项,如果对方是个滥情人,这些美好品质就是平庸无趣。 2 不要相信任何一句爱情判断,经常养成独...

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  • 《恰如其分的自尊》——可持续的动机

    书本信息:《恰如其分的自尊》 [法]克里斯托弗·安德烈,弗朗索瓦·勒洛尔 著 周行 译 正如这本封面说的那样:自尊不能说明一切现象,但可以廓清...

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